痛风如何能及早发现 尿酸过高容易导致痛风怎么办

痛风是因为血液中尿酸蓄积过多，沉积在肢体比较末端的部位，从而引起受累部位疼痛的疾病。绝大部分的痛风患者都是出现在下肢关节，比如足部的第一跖趾关节、踝关节、膝关节等。痛风如何能及早发现？尿酸过高容易导致痛风怎么办？下面就和生活百科网一起了解下吧！

早期发现痛风最简单有效的方法，就是检测血尿酸浓度。透过检测可及时发现高尿酸血症，这对痛风的早期发现、提早预防、及早治疗具有十分重要的意义。以下这类族群应每半年做一次尿酸检测。

直系亲属中有罹患痛风者。

60 岁以上的老年人。

常吃肉并有饮酒习惯的中老年人。

中年以上单关节发炎的患者。

停经期後的女性、身体肥胖的中年男性。

第二型糖尿病患者。

患有高血压、冠心病、动脉硬化、脑血管病（比如脑出血、脑梗塞）的人

双侧肾结石和多发性肾结石患者。

痛风→尿中尿酸含量高→尿液呈酸性→肾结石←←←←泌尿系统超音波检查 （判断是否有）

痛风→持续高尿酸血→→→→痛风性肾病←←←←尿液例检及肾功能检查

（尿酸盐结晶沉积在肾脏） （判断是否有）

痛风带来的的剧烈痛楚可不是开玩笑的。痛风发生在脚大姆指的疼痛就像是踩下车子的油门一般，剧烈且折磨人。痛风发作以前，例行性的血液检查常会发现血中尿酸值过高的情形。当尿酸过高时，会在关节处形成结晶体，与关节摩擦而导致肿痛的现象。

事实上，尿酸是漂呤的代谢产物，漂呤主要存在于一些蛋白质食物中。因此，痛风患者应选择低漂呤的食物并配合药物治疗。虽然漂呤也可以经由人体自然产生，但仍以限制漂呤的饮食对患者最有助益。然而，漂呤含量高的食物应完全禁食，如此才能减轻血液循环上的负担。如果您有体重过重的问题，预防痛风首先应做的事就是减重。肥胖常与痛风有关，也常易导致其他疾病的产生。再者，由于蛋白质类食物通常含有高量的漂呤，因此应避免大量食用蛋白质类的食物。富含漂呤的食物有：甜面包、沙丁鱼、鲭鱼、鲱鱼、鳀鱼、虾、动物肝脏、贝类、动物肾脏、干豆类及清炖肉汤。喝大量的水分或果汁也是个不错的方法，因为水分能帮助身体加速尿酸的排出。

一、经常活动关节，没事多活动你的手指和脚趾，膝盖和肘部，做做伸展运动，这会赶走尿酸结晶在关节处的沉着。

二、痛风的治疗在日常可用肉桂5克研成粉状，伴蜂蜜20可服下，按摩关节痛处，一般30分钟可减轻疼痛。

三、晚上临睡前用痛风手足泡浴剂泡泡脚，至少30分钟，不但对痛风的治疗有好处，还可减轻疼痛，并让尿酸结晶重新溶解排出体外。

四、尿酸在碱性环境中容易溶解，所以应多吃蔬菜、水果、坚果等碱性食物。可采用周期性植物性饮食，如黄瓜日、西瓜日、苹果日等。