大家好，我是健康管理杨医师。伴随着科学的普及，越来越多的人开始注重生活的质量，下面我就以生活为例，为大家科普一些关于养生的小常识。每天了解一点，日积月累，对每个人的健康大有帮助！关注杨医师，让养生妙招潜移默化的影响您！
在我们看来，蔬菜既营养又健康。但其实有些蔬菜，营养不高，对人体吃还是很有害的，所以这样的蔬菜绝对是不吃的。今天，我们就要给大家讲四种比毒药还毒的蔬菜。它们都是有害的，但你经常把它们摆在桌上。
1。烂姜。我们都知道吃生姜有益健康，但如果发现生姜有腐烂的痕迹或已经腐烂，就扔掉。因为这种腐烂的生姜含有一些毒素，比如黄樟素。这种材料对我们的身体非常有害，所以我们应该尽量少用。
2。南瓜存放了很长时间。现在，南瓜更便宜。有些人大量购买和储存。然而，长期贮藏后，南瓜中的水分会流失，不仅味道不好，而且会使体内许多器官承受很大的负担。如果我们吃得太多，对我们的健康不好。
3。无根豆芽。有些人买豆芽时喜欢买无根豆芽，这样更方便清洁，口感酥脆。但事实上，这些豆芽之所以没有根，是因为豆芽中添加了一些不良化学物质。如果人体摄入过多，身体就会受到威胁。
4。未成熟的西红柿。很多人在食用没有成熟的西红柿时，往往会有不舒服的感觉，味道不但酸而且又干涩。其实，因为西红柿还没熟，里面就多了龙葵碱。如果人体摄入过多，很容易出现恶心和头晕。因此，建议大家还是吃成熟的西红柿。
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